Beste Produkte gegen „Trockenes / strapaziertes Haar"
💡 Nicht nur Produkte – das hilft bei „Trockenes / strapaziertes Haar" ganzheitlich
🥗
Ernährung
Zucker & stark verarbeitete Lebensmittel reduzieren, mehr Gemüse und Omega-3.
💧
Trinken
Über den Tag genug Wasser – gut für Haut, Kreislauf und Wohlbefinden.
😴
Schlaf & Stress
Ausreichend Schlaf und weniger Stress – beides zeigt sich direkt auf Haut & Körper.
🌿
Sanfte Pflege
Nicht zu heiß föhnen/waschen, auf Eisen- & Proteinversorgung achten.
Bei starken, anhaltenden oder plötzlichen Beschwerden wende dich an eine Hautärztin/einen Hautarzt – bei starkem Haarausfall auch an die Hausärztin/den Hausarzt. Produkte können unterstützen, ersetzen aber keine medizinische Beratung.
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